Овощи чистим, моем. · Нарезаем овощи. · Куриное филе нарезаем ломтиками сантиметра 3 длиной. · Мультиварку программируем на режим "Жарка" на 15 минут. · Добавляем. Для приготовления блюда нам понадобится куриное филе, молодой кабачок, морковь, лук, подсолнечное масло, соль, приправа для курицы, сметана. Шаг 2 Ссылка. Фото.
Время подготовки: 15 мин. Время приготовления: 35 мин. Вид кухни: европейская. В чём готовить: в мультиварке. Отличное сочное и ароматное блюдо на каждый день. Молодые кабачки, тушёные с овощами и куриным филе в сметанном соусе, подойдут для семейного обеда или ужина.
Блюдо абсолютно самодостаточное и не требует дополнительного гарнира. Для такого блюда лучше использовать молодые кабачки с тонкой кожей и незрелыми семенами. Тогда блюдо получится особенно сочным. Если вы будете использовать зрелые кабачки, надо будет увеличить количество сметаны на столовых ложки, а кабачки очистить от кожи и семян.
Шаг 1 Ссылка. Для приготовления блюда нам понадобится куриное филе, молодой кабачок, морковь, лук, подсолнечное масло, соль, приправа для курицы, сметана.
Курица с кабачками в мультиварке
Шаг 2 Ссылка. Лук порезать кубиками. Поместить лук и подсолнечное масло в чашу мультиварки у меня мультиварка Поларис Включить режим «Жарка».Жарить минуты, помешивая. Шаг 3 Ссылка. Добавить порезанную тонкими кружочками очищенную морковь. Жарить 3 минуты, помешивая. Шаг 4 Ссылка. Добавить порезанное небольшими кусочками куриное филе, соль, приправу. Жарить 7 минут, помешивая. Шаг 5 Ссылка. 
Добавить порезанные небольшими кусочками кабачки.
Переключить на программу «Тушение». Готовить минут. Шаг 6 Ссылка. Шаг 7 Ссылка. Шаг 8 Ссылка. О,то, что я искала. Это потрясающе вкусно. А главное быстро, просто и из любимых продуктов. От себя добавила немного картошки, полусилось отлично!
Восхитительный рецепт!!!. Правда, , мультиварки у меня нет, поэтому приготовила на плите, но вышло не менее вкусно. 
Гости были в восторге. Спасибо за рецепт. Но на мой взгляд — пресновато. Причем солью этого не исправить, а много специй из пакетиков — не наш метод : В общем, я еще добавил две головки чеснока для остроты, три палочки ревеня для кислинки и немного петрушки.
Получилось невероятно вкусно. Рецепт очень понравился. Войдите или напишите как гость. Из зрелых кабачков вы можете приготовить много вкусных закусок. Предлагаем взять на вооружение рецепт приготовления кабачковой икры с луком на зиму. Хотите зимой иметь баночку сладкой вкусняшки под рукой?
Если вы приготовите кабачковое варенье с лимоном, то вкусное чаепитие вам всегда будет обеспечено. Не знаете что приготовить на обед. 
Готовьте шикарное и простое блюдо — борщ со свёклой и курицей в мультиварке. Рецепты Ингредиенты Подборки Советы. Главная Рецепты Основные блюда Вторые блюда на каждый день.
Курица тушёная с кабачками в мультиварке. Мне нравится. Кол-во порций: 8 шт. Вид кухни: европейская В чём готовить: в мультиварке. Ингредиенты Кабачок г. Куриное филе г. Лук репчатый 1 шт. Масло подсолнечное рафинированное 2 ст. Морковь г. Приправа для курицы 1 ст. Сметана 2 ст.
Соль 1 ч. Курица с кабачками в мультиварке Отличное сочное и ароматное блюдо на каждый день. Добавить сметану. Готовить 5 минут. Подавать горячим, приятного аппетита. Отзывы 20 :. Мария 19 Февраля Отличное блюдо!!. Добавила больше кабачков. И еще я тушила около 40 мин. Очень вкесео. Тина 06 Июня кабачки дают сок.
Orxidea 15 Июня О,то, что я искала. Ольга 05 Августа супер рецепт!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!. GerdaV 06 Мая Восхитительный рецепт!!!. Владислав Добрянский 05 Июня Рецепт просто великолепный. Тоже кабачков до 1 кг добавил. Очень нежная курица на сметане получается.
Алина 29 Июня тушила немного больше по времени. Максим Приданов 17 Июля Всем доброго дня. На гарнир пюре, чтобы немного «разбавить» общие мотивы. Получилось просто идеально :. Марина Шведова 02 Августа Большое спасибо за простой и вкусный рецепт. Сергей 10 Августа Спасибо за очень вкусный рецепт!!!
Зина 25 Июня Рецепт очень понравился. Здесь появятся смайлы, которыми вы будете пользоваться чаще всего. Вставить видео Ссылка на видео: Разрешено вставлять ссылку только с сайта youtube. Последние обсуждения: Шоколадные пряники с черносливом и финиками 3 33 минуты назад. Лазанья с фаршем индейки и лесными грибами 4 23 минуты назад.
Макароны с креветками в белом вине 5 18 минут назад. Крем из сливок и сахарной пудры 11 15 минут назад. Гренки с сахаром 3 14 минут назад. Другие материалы сайта: Икра кабачковая на зиму простой рецепт Из зрелых кабачков вы можете приготовить много вкусных закусок!
Как делать варенье из кабачков с лимоном Хотите зимой иметь баночку сладкой вкусняшки под рукой. Борщ со свеклой в мультиварке Не знаете что приготовить на обед. Первая полоса.
Если вы планируете худеть, вас наверняка интересует таблица калорийности продуктов питания. Именно она поможет скорректировать рацион и подобрать оптимальный список готовых блюд, которые помогут быстрее избавиться от лишнего веса.
Кроме того, полная таблица может включать в себя гликемический индекс и химический состав продуктов: это полезно не только для худеющих, но и для тех, кто следит за своим здоровьем. Это удобный инструмент для того, чтобы выяснить количество белков, жиров и углеводов в собственном рационе.
При похудении важно учитывать этот баланс, а также калорийность блюд, исключая из меню то, что мешает сбросить лишний вес. Впрочем, для эффективного похудения не обязательно отказываться от любимых продуктов. Если вы хотите быстрее избавиться от лишних килограммов, можно включить в рацион протеиновый коктейль «Формула 1» от Herbalife Nutrition.
Этот продукт входит в основу программы снижения веса. Состав продукта содержит сывороточный белок, который дарит длительное ощущение сытости, а также витаминно-минеральный комплекс, насыщающий организм незаменимыми полезными веществами. Регулярное употребление «Формулы 1» в качестве полноценной замены завтрака или ужина в сочетании с физической активностью может способствовать быстрому жиросжиганию.
Здесь мы собрали список самых популярных блюд, которые могут встречаться в рационе каждого человека. В таблице приведен состав БЖУ, а также калорийность на грамм продукта. При выборе подходящего рациона обращайте внимание на количество углеводов. Мясо и рыба отлично подойдут для кето-диеты.
Молочная продукция — это ценный источник белка. Однако не из всех блюд можно получить необходимую дозу протеина. Дополнительным источником ценной аминокислоты может стать протеиновая смесь «Формула 3» от Herbalife Nutrition. Ее рекомендуется употреблять в комплексе с «Формулой 1»: так вы можете получить больше пользы и скорректировать рацион специально для снижения веса.
Такой продукт может полностью заменить один из приемов пищи, надолго насыщая организм и помогая бороться с чувством голода. В приведенной таблице вы можете ознакомиться с калорийностью молочных продуктов. Рассчитать точный калораж блюда можно при помощи специального калькулятора.
При выборе продуктов не стоит гнаться за низкой калорийностью. Важным показателем пользы может стать гликемический индекс. Его стоит учитывать тем, кто следит за уровнем сахара в крови из-за склонности к диабету или другим серьезным заболеваниям. Поделиться Вконтакте Одноклассники.
Таблица калорийности продуктов и готовых блюд. Хотите сбалансированно и правильно питаться? Узнайте как! Содержание: Зачем нужна таблица калорийности Для кого подойдет таблица Калорийность готовых блюд Калорийность мясных продуктов и рыбы Калорийность молочной продукции Дополнительные рекомендации.
Зачем нужна таблица калорийности Это удобный инструмент для того, чтобы выяснить количество белков, жиров и углеводов в собственном рационе. Для кого подойдет таблица Калорийность продуктов — показатель, который нужно знать: Желающим похудеть. Благодаря такой таблице получится составить грамотный рацион, исключив из него неподходящие продукты.
Кроме того, вы сможете подготовить меню на день или неделю, разработать подходящую диету для похудения с учетом спортивных нагрузок. Желающим набрать массу. Для того чтобы добиться результата, также необходимо правильно скорректировать рацион, включив в него больше белка, медленных углеводов и растительных жиров.
На помощь придет удобная таблица калорийности на грамм продуктов. Следящим за собственным здоровьем. Люди, которые вынуждены придерживаться определенных диет по показаниям, должны корректировать свой рацион в соответствии с рекомендациями врачей.
Таблица калорийности поможет избежать вредных продуктов и выбрать максимально полезное меню. Калорийность готовых блюд Здесь мы собрали список самых популярных блюд, которые могут встречаться в рационе каждого человека. Название Б Ж У Ккал Говяжье азу 12 14,2 10,2 Отбивные 27,8 30 2 Блины на кефире 6,1 12,3 26 Борщ 1 2 6,7 50 Вареники с картошкой 4,5 3,8 18,6 Котлеты из куриного мяса 18 10,5 13,7 Отварное филе курицы 30,4 3,5 0 Паста 3,5 5 19 Окрошка с мясом на квасе 2,1 1,7 6,3 53 Пельмени 12 13 29 Традиционный плов 4,2 6 14,9 Салат с крабовыми палочками 9,2 7,4 5,9 «Цезарь» 15 10 9 Гороховый суп 4,4 2,4 8,9 66 Калорийность мясных продуктов и рыбы При выборе подходящего рациона обращайте внимание на количество углеводов.
Название Б Ж У Ккал Говядина 18,7 12 0 Свинина 16,3 27,6 0 Телятина 19,6 1,1 0 91 Курица 20,5 8,6 0,8 Утка 16,7 61,3 10 Баранина 16,2 15,3 0 Окунь 17,5 5,6 0 Сайра 18,4 20,6 0 Семга 21 15,5 0 Палтус 18,6 3,3 0 Информация представлена по книге «Современные таблицы калорийности продуктов» [1].
Калорийность молочной продукции Молочная продукция — это ценный источник белка. Herbalife Nutrition. Оцените статью:. Норма холестерина для женщин. Низкокалорийные продукты. Лимонник китайский: полезные свойства и способы применения. Польза витамина омега 3 для похудения.
Протеиновые коктейли для набора мышечной массы. Гликемический индекс. Нехватка витаминов в организме: причины и признаки. Что такое сывороточный изолят и как его принимать для похудения. Раздельное питание. Стать клиентом. Снизить вес. Питаться правильно. Вести активный образ жизни.
Интересуетесь продуктами Herbalife Nutrition? Узнайте больше о специальных условиях покупки от Консультанта по питанию, Независимого Партнера Herbalife Nutrition. Оставить заявку. Даю согласие на обработку моих персональных данных.
ВКУСНАЯ ЗАПЕКАНКА ИЗ КАБАЧКОВ С КУРИНЫМ ФИЛЕ В МУЛЬТИВАРКЕ, КАК ПРИГОТОВИТЬ ЗАПЕКАНКУ ИЗ КАБАЧКАПоделиться:
Leave a Reply